野菜

青梗菜レシピ。簡単だけど朝食にもおつまみにも人気のオーブン焼き。

いつもは、中華の炒め物にすることが多い青梗菜。

簡単に青梗菜だけで一品つくりたい時におすすめなのが、青梗菜のオーブン焼き。

シンプルな美味しさで、朝食にもいいし、お酒のおつまみにも相性が良いです。

たまには、洋風な食べ方を試してみませんか。

材料(2人分)

青梗菜    2株

オリーブ油  大2

塩      ひとつまみ(1g)

チーズ    20g

作り方

1.青梗菜は、葉の部分と茎の部分に切り分ける。

2.茎の部分を縦に4等分に切る。

3.耐熱皿に葉の部分を入れ、オリーブ油少々と軽くあえる。

4.その上に、茎の部分を並べ、残りのオリーブ油を回しかける。

5.塩を回しかける。

6.チーズをちらす。

7.オーブントースターで10~15分焼く。

青梗菜のオーブン焼きレシピのポイント

青梗菜はクセのない味なので、オリーブ油と塩だけの味付けで、美味しく食べられます。

朝食にもぴったり。

おつまみ用にしたい時は、にんにくのみじん切りを入れたり、上にかけるチーズをブルーチーズなどにすると、お酒がすすみます。

ハムやベーコンを小さく刻んで、一緒に焼いても美味しいです。