牡蠣レシピで人気のスープ。洋風カレー味で冬野菜をたっぷり食べる。

牡蠣との味の組み合わせで、盲点なのがカレー味。

カレー味を少し加えることで、牡蠣の旨味が良く引き出されて、意外な美味しさです。

牡蠣エキスとカレーの風味で、冬野菜がたっぷりと食べられます。

身体の温まるスープですので、寒い時期の風邪の予防にもぴったりです。

少しでも寒気を感じたら、すぐに温かい飲み物や食べ物で、身体を内側から温かくするのが風邪予防のポイントです。

カレー粉とニンニクには、血行をよくする効果もあります。

材料(2人分)

加熱用牡蠣  8粒

ベーコン   20g(1枚)

にんにく   1片

長ねぎ    50g(約1本) タマネギでもOK

セロリの茎  50g(約1/3本)

白菜     200g(約2枚) キャベツでもOK

オリーブ油  大1

カレー粉   小2 (お子さんには、この半量にしてください)

ローリエ   1枚

水      2カップ

塩      小1/2

牛乳     1カップ

顆粒片栗粉  3振り

作り方

1.加熱用牡蠣は、塩水で優しくふり洗いをして、水ですすぐ。

2.フライパンに牡蠣を重ならないように並べ、水(あれば、白ワイン)大3を加え、中火にかける。煮立ったら裏返し、牡蠣がぷっくらしたら、牡蠣を取り出す。

3.フライパンに残った汁はとっておく。

4.ベーコン、長ネギ、セロリの茎は薄切りにする。

5.ニンニクはみじん切り。

6.白菜の硬い部分は、縦の拍子木に切り、葉の部分は1cm幅に切る。

7.鍋にオリーブ油とニンニクを入れて、弱火で熱し、香りを立たせる。

8.香りが立ったら、ベーコン、セロリ、ローリエを加えて炒め、更に、長ネギ、白菜も加えて炒め続ける。

9.野菜がしんなりしてきたら、水と3.の牡蠣の返し汁と塩を加え、野菜が柔らかくなるまで煮る。

10.野菜が柔らかくなったら、牛乳とカレー粉を加える。

11.顆粒片栗粉を振り入れ、かき混ぜて、とろみをだす。

12.2.の牡蠣を戻し入れ、塩で味を調えて、温めたら出来上がり。

牡蠣レシピで人気のカレー味スープのポイント

このレシピでは、牡蠣を使いましたが、牡蠣ペーストをつくっておけば、牡蠣ペーストだけでつくることもできます。

その場合は、4.の作業から始め、9.で牡蠣ペースト50gを入れてください。