牡蠣との味の組み合わせで、盲点なのがカレー味。
カレー味を少し加えることで、牡蠣の旨味が良く引き出されて、意外な美味しさです。
牡蠣エキスとカレーの風味で、冬野菜がたっぷりと食べられます。
身体の温まるスープですので、寒い時期の風邪の予防にもぴったりです。
少しでも寒気を感じたら、すぐに温かい飲み物や食べ物で、身体を内側から温かくするのが風邪予防のポイントです。
カレー粉とニンニクには、血行をよくする効果もあります。
材料(2人分)
加熱用牡蠣 8粒
ベーコン 20g(1枚)
にんにく 1片
長ねぎ 50g(約1本) タマネギでもOK
セロリの茎 50g(約1/3本)
白菜 200g(約2枚) キャベツでもOK
オリーブ油 大1
カレー粉 小2 (お子さんには、この半量にしてください)
ローリエ 1枚
水 2カップ
塩 小1/2
牛乳 1カップ
顆粒片栗粉 3振り
作り方
1.加熱用牡蠣は、塩水で優しくふり洗いをして、水ですすぐ。
2.フライパンに牡蠣を重ならないように並べ、水(あれば、白ワイン)大3を加え、中火にかける。煮立ったら裏返し、牡蠣がぷっくらしたら、牡蠣を取り出す。
3.フライパンに残った汁はとっておく。
4.ベーコン、長ネギ、セロリの茎は薄切りにする。
5.ニンニクはみじん切り。
6.白菜の硬い部分は、縦の拍子木に切り、葉の部分は1cm幅に切る。
7.鍋にオリーブ油とニンニクを入れて、弱火で熱し、香りを立たせる。
8.香りが立ったら、ベーコン、セロリ、ローリエを加えて炒め、更に、長ネギ、白菜も加えて炒め続ける。
9.野菜がしんなりしてきたら、水と3.の牡蠣の返し汁と塩を加え、野菜が柔らかくなるまで煮る。
10.野菜が柔らかくなったら、牛乳とカレー粉を加える。
11.顆粒片栗粉を振り入れ、かき混ぜて、とろみをだす。
12.2.の牡蠣を戻し入れ、塩で味を調えて、温めたら出来上がり。
牡蠣レシピで人気のカレー味スープのポイント
このレシピでは、牡蠣を使いましたが、牡蠣ペーストをつくっておけば、牡蠣ペーストだけでつくることもできます。
その場合は、4.の作業から始め、9.で牡蠣ペースト50gを入れてください。